Вдоль юго-западного побережья протянулась полоса пляжей, удобных для плавания. Великолепные возможности для дайвинга, подводного плавания и серфинга можно найти в Хиккадува, есть также замечательные возможности для подводного плавания в Унаватуна, а также можно заняться плаванием на яхтах, виндсерфингом и водными лыжами на реке Бентота.
В Бентоте расположены самый крупный на Шри-Ланке центр водных видов спорта и клуб подводного плавания «Конфифи Марина». Здесь можно покататься на водных лыжах, катамаране, «банане», скутере, каное, заняться серфингом. Центр организует разные виды рыбной ловли и круизы на яхте.
Дайверов в водах Индийского океана ждет большое разнообразие кораллов, но главными их занятиями на Шри-Ланке являются посещение подводных скал, гротов и затонувших кораблей.
Крупные дайвинг-центры (открыты с октября по апрель): Bay Beach Aqua sports (PVT) LTD — PADI (Велигама), Confifi Marina — PADI (Бентота), Ubr Diving Center (Унаватуна), Diving Center — PADI (Диквела), Hikkaduwa Diving Shcool — PADI (Хикадува).
Если вы любитель пеших походов, то можно подняться на Пик Адама или пройти через странное безмолвное плато на Хортон Плейнз возле Нувара-Элия к 700-метровому водопаду у Ворлдс Енд (Конец Света).